健康
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健康が一番 |
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皆さんは健康である為に何か心がけている事はありますか？ もしくは実践している事はありますか？ 私は今後なにか実践していこうと思っている段階です。 とりあえず体に良くないことを１つずつ減らして行く事から 初めていくようにします。  何もかも同時には実践できませんので、次には体にいい事を １つずつ実践して行くようにしていきます。 いろいろな方法がありますので、まずは簡単なことを 積み重ねていこうとおもいます。 体を動かす事が大好きですので、まずはこちら方面（散歩 から始めます）の実践を主に心がけて行くようにします。  健康になる為、又は、健康であり続ける為には、まずは本人 が健康に感謝する気持ちを持ち続けることが大事だと私は おもいますし、健康であることが当たり前ではないことを 認識して、健康であることに対して感謝の気持ちをもつ事だと 思います。 それと、健康に産み育ててくれた両親及び家族、まわりの お世話して頂いた方々に感謝の気持ちを持ち、大事にしな くてはいけないとおもいます。 そして自分の体ではありますが、決して自分一人だけの体 では無いと思い大切に扱ってあげるようにしましょう。  古くから中国で言われる「医食同源」と言う言葉ですが、 皆さんもよく耳にしているのではないでしょうか？ この言葉の意味はご存知とは思いますが、参考までに 調べてみました。 「病気を治療するのも日常の食事をするのも、ともに生命 を養い健康を保つために欠くことができないもので、源は 同じだという考え」  私が思うには、本当の意味（意味の深さ）が解かっておら れる方は案外少ないのではないでしょうか？ 終わりに、なにか機会があった時にこの言葉に意味を 考えて頂ければイイなとおもいます。 |
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